Ирина ШульгинаЧетверг, 2020-02-27
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная | Блог | Регистрация | Вход
Меню сайта

Форма входа

Сайт в каталогах
Банк Интернет-портфолио учителей Профессиональное сообщество педагогов Методисты.ру Наш сайт в каталоге manyweb.ru Белый каталог сайтов конкурс сайтов Школьно-Студенческая социальная Сеть! Презентации, новости, скачать медодическую разработку, все для учителя, все для родителей Учительский портал Каталог образовательных сайтов Эволюция - конкурсы для педагогов и школьников

Конвертер валют

Курс валют
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00

Сайты по экономике
  • edu.ru
  • ecsocman.edu.ru
  • km.ru
  • economy.gov.ru/minec/main
  • ruseconomy.ru
  • economicus.ru
  • buhgalteria.ru
  • finansy.ru
  • consulting.ru
  • e-trainings.ru
  • www.aup.ru
  • skillopedia.ru
  • putevoditel.consultant.ru
  • www.schooleconomics.org.ua
  • lawportal.ru

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Посещения


    Мини-чат

    Архив записей

    Главная » 2012 » Февраль » 7 » Продукты счастья
    9:20 PM
    Продукты счастья

    Оказывается,есть такое понятие «продукты счастья», или «mood food».

    Это не миф,не легенда,и не выдумка диетологов

    Они действительно существуют!

    4278666_SugaredCranvberries2300x222 (700x393, 209Kb)
    Счастливые продукты содержат большой заряд витаминов и микроэлементов, которые успокаивают нервную систему, нормализуют обмен веществ и самое  главное -способствуют выработке гормонов, поднимающих настроение-эндорфинов-гормонов счастья!

    Если в нашем организме вышеперечисленного не хватает, начинается хандра, энергия утекает сквозь пальцы.

    Как утверждают авторы :"Включив в свой рацион хотя бы 20 % этих "счастливчиков"вы ощутите заметную разницу в своем состоянии"
    Систему продуктов счастья выработали не в России, а в одной из самых пасмурных столиц мира - в Лондоне.
    Итак, из чего состоит «меню счастья»?

    Во-первых, это, конечно же,

    ФРУКТЫ

    4278666_1152839654_D4F0F3EAF2FB203035 (700x525, 112Kb)

    Самыми «счастливыми» считаются любимые фрукты оптимистов:

    апельсины, мандарины, хурма.

    Помимо содержащихся в них бодрящих витаминов, на нервную систему положительно воздействует природная цветотерапия.

    Далее следуют бананы, гранаты, зеленые яблоки и груши.

    Мгновенно, наравне с апельсином, настроение повышает фейхоа.
    Во-вторых,

    ОВОЩИ

    4278666_1152841603_CEE2EEF9E8203032 (700x525, 89Kb)

    Чем ярче овощ, тем лучше.

    На первом месте, разумеется, морковь и помидоры (не менее полезен и сок из этих овощей). Прекрасно поднимают настроение сладкий перец, кукуруза и свекла.

    Сюда же входят лук и чеснок.

    И не забывайте заправлять овощные салаты зеленью.
    В-третьих, практически все

    ЯГОДЫ

    4278666_fructedepadure (700x493, 191Kb)

    С точки зрения «mood food» наиболее счастливыми,являются лесные ягоды и клубника.
    В-четвертых,

    РЫБА И МЯСО

    4278666_Fried_Chicken (700x437, 304Kb)

    Это разнообразные морские коктейли, тунец, форель и скумбрия.

    Мясо должно быть нежирным.

    И это забота не столько об изящном контуре вашей фигуры, сколько о здоровье организма.

    Жирное мясо не приносит никакой пользы, а на то, чтобы как можно быстрее и безопаснее вывести его из организма, затрачивается много энергии.

    Отсюда сонливость и вялость, присущая любителям жирных отбивных.

    «Счастливыми» продуктами являются курятина, мясо индейки и телятина.
    В-пятых, СЫРЫ.

    4278666_1297611910_F2E2E5F0E4FBE520F1FBF0FB (700x437, 142Kb)

    Наиболее «счастливым» считается рокфор, но, если вид зеленой плесени на тарелке вам неприятен, удовольствия он вам не доставит.

    Лучше всего готовить салаты, смешивая сыр с овощами, зеленью, оливковым маслом и специями.
    Рейтинг счастья был бы неполным, если бы его не завершал  самый-самый «счастливый» продукт.

    Разумеется, речь идет о шоколаде.

    4278666_Tertyi_shokolad1600x1200 (700x525, 263Kb)

    Помните, как кондитерская лавочка изменила жизнь целого городка в одноименном романе Джоан Харрис?

    Даже если вы заботитесь о фигуре, съедайте за завтраком небольшой кусочек черного горького шоколада.

    Лучше отказаться от булочек, белого хлеба и пирожных.
    Готовьте из счастливых продуктов и и будьте счастливы!

    источник:http://selenaart.ru/post205063350/?upd

    Просмотров: 330 | Добавил: vizavi | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск

    ВИРУСОВ НЕТ!!

    Календарь
    «  Февраль 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    272829

    Время

    Праздники
    Праздники сегодня

    Афоризм

    Архив записей

    Онлайн радио

    Интересные факты

    Полезные советы

    Полезные ссылки
    Бесплатный школьный портал ПроШколу.ру
    Портал для учителей Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов УчМет - учебно-методический портал. Библиотека разработок, умк, конкурсы, социальная сеть педагогов Сеть творческих учителей Методсовет  Сайт PEDSOVET.TK Хостинг презентаций

    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade


    © 2020 «Ирина Шульгина» | Все права защищены | Создание сайта - Ivanchik & Anatiliy | Редакция Ezo666