Ирина ШульгинаЧетверг, 2020-02-27
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная | Блог | Регистрация | Вход
Меню сайта

Форма входа

Сайт в каталогах
Банк Интернет-портфолио учителей Профессиональное сообщество педагогов Методисты.ру Наш сайт в каталоге manyweb.ru Белый каталог сайтов конкурс сайтов Школьно-Студенческая социальная Сеть! Презентации, новости, скачать медодическую разработку, все для учителя, все для родителей Учительский портал Каталог образовательных сайтов Эволюция - конкурсы для педагогов и школьников

Конвертер валют

Курс валют
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00

Сайты по экономике
  • edu.ru
  • ecsocman.edu.ru
  • km.ru
  • economy.gov.ru/minec/main
  • ruseconomy.ru
  • economicus.ru
  • buhgalteria.ru
  • finansy.ru
  • consulting.ru
  • e-trainings.ru
  • www.aup.ru
  • skillopedia.ru
  • putevoditel.consultant.ru
  • www.schooleconomics.org.ua
  • lawportal.ru

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Посещения


    Мини-чат

    Архив записей

    Главная » 2012 » Март » 24 » Правильно ли мы питаемся?
    9:30 PM
    Правильно ли мы питаемся?

    Мы привыкли к 3-разовому питанию,и это совпадает с нашим ритмом жизни.Однако в прошлом ни одна нация так не питалась.В старинных книгах Среднего Востока осуждаются и даже проклинаются те правители,которые едят по утрам.

    Как известно,от  полуночи до полудня организм не принимает пищу,а только отдает то,что накопил за день.

    Настоящий голод не создается ночным отдыхом,и следовательно, организм  не заслуживает себе плотной утренней еды.Утренний прием пищи должен быть самый легкий-фрукты,соки,напитки из шиповника,трав,ячменя,цикория,яблочного уксуса с мёдом,а также салаты из свежих овощей и фруктов.

    Дневное питание должно быть умеренным,а вот на ужин ( за 1,5-2 часа до сна) следует оставлять белковую пищу - она требует большего времени для переваривания и усвоения.

    3 обильные "обеденные" трапезы за день-такая практика обычна для работающих людей. В результате организм рано стареет,изнашивается;именно по этой причине,а не из-за больших физических нагрузок, страдает и рано выходит из строя наш организм.Работающие люди нуждаются  в большем количестве пищи,но  не в таком объеме,как мы думаем.Переедание снижает энергию и одновременно отравляет организм.

    А в каких случаях нельзя принимать пищу?

    Никогда не следует есть  при болях,умственном перенапряжении и физическом недомогании,при повышенной температуре. "Откармливание" больных  признана губительной.Больной не должен получать никакой еды,пока температура не станет нормальной и не появится чувство голода.Нельзя также принимать пищу,если после еды возникают неприятные ощущения.

    Некоторые врачи рекомендуют при простудных заболеваниях,гриппе соблюдать 3-дневное лечебное голодание,которое значительно облегчает  течение заболеваний.Но детям и пожилым показано не голодание,а легкая диета (пост-1 вечер или 3 вечера подряд).Обильное питье во время поста  действует безотказно.

    Если эти меры не помогают,на 8-й день заболевания следует начать медикаментозное лечение.

    Просмотров: 293 | Добавил: vizavi | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск

    ВИРУСОВ НЕТ!!

    Календарь
    «  Март 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    Время

    Праздники
    Праздники сегодня

    Афоризм

    Архив записей

    Онлайн радио

    Интересные факты

    Полезные советы

    Полезные ссылки
    Бесплатный школьный портал ПроШколу.ру
    Портал для учителей Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов УчМет - учебно-методический портал. Библиотека разработок, умк, конкурсы, социальная сеть педагогов Сеть творческих учителей Методсовет  Сайт PEDSOVET.TK Хостинг презентаций

    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade


    © 2020 «Ирина Шульгина» | Все права защищены | Создание сайта - Ivanchik & Anatiliy | Редакция Ezo666