Ирина ШульгинаЧетверг, 2020-02-27
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная | Блог | Регистрация | Вход
Меню сайта

Форма входа

Сайт в каталогах
Банк Интернет-портфолио учителей Профессиональное сообщество педагогов Методисты.ру Наш сайт в каталоге manyweb.ru Белый каталог сайтов конкурс сайтов Школьно-Студенческая социальная Сеть! Презентации, новости, скачать медодическую разработку, все для учителя, все для родителей Учительский портал Каталог образовательных сайтов Эволюция - конкурсы для педагогов и школьников

Конвертер валют

Курс валют
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00

Сайты по экономике
  • edu.ru
  • ecsocman.edu.ru
  • km.ru
  • economy.gov.ru/minec/main
  • ruseconomy.ru
  • economicus.ru
  • buhgalteria.ru
  • finansy.ru
  • consulting.ru
  • e-trainings.ru
  • www.aup.ru
  • skillopedia.ru
  • putevoditel.consultant.ru
  • www.schooleconomics.org.ua
  • lawportal.ru

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Посещения


    Мини-чат

    Архив записей

    Главная » 2012 » Март » 17 » Полезные советы. Избавляйтесь от своей злости...
    7:37 PM
    Полезные советы. Избавляйтесь от своей злости...

     Часто на своем жизненном пути встречаешь таких людей, которые своим поведением  изводят друзей, близких и знакомых. Самое страшное здесь то, что оградиться от них никак нельзя. И случается так, что  тебя  захлестнули приступы злости, и ты чувствуешь, что сейчас взорвёшься, и просто не знаешь, как побороть свою раздражительность Чтобы выйти из этого состояния:

    1. Подойди к самому темному углу в доме, сожми плотно кулаки, а руки прижми к груди, постарайся собрать всю злобу и раздражительность, стисни кулаки сильно-сильно, а потом резко разожми пальцы, при этом выбросив руки в сторону угла и крикни « да ну их …!».

     

    2. Когда кто-то из близких или друзей, или коллега по работе пытается на тебя «наехать», просто постарайся не впускать его слова в себя. Посмотри на него с высока (в прямом смысле этого слова). Просто представь, что он, или она брызжет на тебя слюной.. из телевизора.Также можно в такой ситуации поставить перед собой зеркало, тогда вся отрицательная энергетика вернется к своему «родителю». Самое удивительное, это то, что как только ставишь такой щит, как собеседник сразу теряет интерес к беседе и прекращает конфликт.

     3. Говорят, что также в сложной ситуации помогает смена положения тела. Если в разгар неприятной беседы просто сесть, то стоящий скандалист остановиться.

    4. А чтобы справится с агрессией, которая уже в тебе посилилась, или кто-то её там поселил, вспомни, что ни будь смешное, то, что может тебя рассмешить, посмотри комедийную программу, возможно даже короткометражный клип из интернета, но этого будет достаточно, чтоб злость утихла, а повод для переживаний тебе покажется незначительным. Смех – это лучшее средство от чужой грубости. Недаром так бояться, и не хотят связываться с саркастичными людьми, которые умеют ответить и зло и смешно.

     5. Знай, настроение умеет передаваться через прикосновение. Старайся не подпускать к себе тех людей, которые раздражены или завидуют тебе. Такие контакты очень утомляют и могут истощить твою энергетику.

    6. Злость и раздражительность можно смыть, именно смыть. Если с кем-то сильно повздорили, начинайте сразу мыть посуду или стирать, да не важно, что вы будете делать, главное делать это в воде, а лучше всего принять душ. Вам сразу станет легче, всё плохое просто утечет с грязной водой.

      7. Еще один хороший способ справиться с чувством злости – спеть, да-да, просто спеть. А если есть возможность сходить в клуб,сходите,не откладывая на потом..

    Просмотров: 258 | Добавил: vizavi | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск

    ВИРУСОВ НЕТ!!

    Календарь
    «  Март 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    Время

    Праздники
    Праздники сегодня

    Афоризм

    Архив записей

    Онлайн радио

    Интересные факты

    Полезные советы

    Полезные ссылки
    Бесплатный школьный портал ПроШколу.ру
    Портал для учителей Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов УчМет - учебно-методический портал. Библиотека разработок, умк, конкурсы, социальная сеть педагогов Сеть творческих учителей Методсовет  Сайт PEDSOVET.TK Хостинг презентаций

    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade


    © 2020 «Ирина Шульгина» | Все права защищены | Создание сайта - Ivanchik & Anatiliy | Редакция Ezo666