Ирина ШульгинаПонедельник, 2020-02-24
Приветствую Вас Гость | RSS

Главная | Блог | Регистрация | Вход
Меню сайта

Форма входа

Сайт в каталогах
Банк Интернет-портфолио учителей Профессиональное сообщество педагогов Методисты.ру Наш сайт в каталоге manyweb.ru Белый каталог сайтов конкурс сайтов Школьно-Студенческая социальная Сеть! Презентации, новости, скачать медодическую разработку, все для учителя, все для родителей Учительский портал Каталог образовательных сайтов Эволюция - конкурсы для педагогов и школьников

Конвертер валют

Курс валют
Курсы валют ЦБ РФ
Дата:00:0000:00
Курс доллара0.000.00
Курс евро0.000.00
Курс фунта0.000.00
Курс бел. рубля0.000.00
Курс тенге0.000.00
Курс юаня0.000.00
Курс гривны0.000.00
Курс франка0.000.00
Курс йены0.000.00

Сайты по экономике
  • edu.ru
  • ecsocman.edu.ru
  • km.ru
  • economy.gov.ru/minec/main
  • ruseconomy.ru
  • economicus.ru
  • buhgalteria.ru
  • finansy.ru
  • consulting.ru
  • e-trainings.ru
  • www.aup.ru
  • skillopedia.ru
  • putevoditel.consultant.ru
  • www.schooleconomics.org.ua
  • lawportal.ru

  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Посещения


    Мини-чат

    Архив записей

    Главная » 2012 » Март » 26 » Дачная работа.....
    10:19 PM
    Дачная работа.....
    ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ДАЧНЫХ НЕПРИЯТНОСТЕЙ СО ЗДОРОВЬЕМ...

    В первый же теплый денек многие энтузиасты-дачники начинают копать землю,убирать свой участок,ремонтировать построения,дом,стараясь везде и все успеть.,не учитывая при этом,что за зиму их мыщцы ослабли.а хронические болезни весной переходят в стадию обострения.Такие чрезмерные нагрузки для некоторых зачастую оказываются непосильными. Могут появиться головокружение,сердцебиение,боли за грудиной,давление.Это сигнал о том,что организм не справляется с перегрузками. После дачных "трудодней"   все тело болит,возникает чувство разбитости.

    В этом случае,приехав домой,следует сделать теплую ножную ванну с хвойным экстрактом или горчичным порошком.А после этого надеть 

    толстые шерстяные носки и полежать.А натруженные мыщцы тела будут вам благодарны,если примите расслябляющую теплую ванну и сделаете легкий массаж с маслом чайного дерева.

    Работа на огороде-серьёзное испытание и для спины.Поэтому главное,чтобы работа чередовалась с расслаблением,т.е с перерывами на отдых.Пропалывая грядки,лучше встаньте на коленки или даже присядьте на низенькую скамеечку,но ни в коем случае не наклоняйтесь.Но если уж вас прямо на грядках разбил радикулит,не геройствуйте,а срочно принимайте меры для лечения.

    Среди дачников большинство люди среднего и старшего возраста,почти все они страдают гипертонией.А гипертоникам напрягаться вредно.Как же все-таки сделать так,чтобы гипертония не дала о себе знать?

    Прежде всего,обязательно,не пропуская,принимайте прописанные врачом лекарства.А работая в саду или огороде,через каждые 15-20 минут делайте небольшие перерывы на отдых.Работая на грядках,ни в коем случае не опускайте голову вниз.Пропалывайте грядки сидя на небольшой низкой скамеечке,чтобы не нагибаться.а еще помогает простое дыхательное упражнение:стоя,на вдох взмахните руками,на выдох-медленно их опустите,выполняйте 3-4 минуты.

    На даче обязательно будут кусаться комары,пчелы,осы...От них практически на улице защититься невозможно.Но вот бороться с их укусами можно.Смазывайте зудящие после укуса места настойкой прополиса или слабым раствором соды.А можно сломать стебелек одуванчика и смазать его соком ужаленное место.

    Если вас укусила пчела или оса,немедленно вытащите жало(если осталось),потом промыть ранку с мылом и приложите лед.Иначе вам обеспечена сильнейшая аллергическая реакция.При ухудшении самочувствия выпейте таблетку антигистаминного средства.И пить больше жидкости для быстрого вывода токсинов из организма.

    Отравиться на даче проще простого.Как быть в этой ситуации?

    Не стоит тут же пить сильные препараты от диареи,они просто парализуют естественные сокращения кишечника,и все то,от чего организм пытается избавиться,будет вас отравлять и дальше.Лучший способ:голодная диета и ударные дозы энтеросорбентов.То-есть,  2-3 столовые ложки активированного угля на стакан воды.А еще лучше помогает сорбент полифепам.

    Дачная жизнь влечет за собой мелкие травмы в бесчисленных количествах:то порежетесь осокой,то острой тяпкой попадете в собственную ногу,то наступите на брошенные грабли,то потянете мыщцы спины,то подвернете лодыжку...Мелкие ранки неприятны тем,что в них может попасть инфекция от земли.Не заливайте ранки сразу йодом,лучше  промойте перекисью водорода и заклейте бактерицидным пластырем.

    Растянутые связки,подвывихи лечатся покоем.Главное-плотно забинтовать сувстав эластичным бинтом,не перекрыв при этом кровообращения,сверху положить пакет со льдом.На второй-третий день можно мазать поврежденное место согревающими мазями.Заменить такие мази можно йодной сеточкой,скипидарной мазью или медовой лепешкой.

    Просмотров: 267 | Добавил: vizavi | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Поиск

    ВИРУСОВ НЕТ!!

    Календарь
    «  Март 2012  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    Время

    Праздники
    Праздники сегодня

    Афоризм

    Архив записей

    Онлайн радио

    Интересные факты

    Полезные советы

    Полезные ссылки
    Бесплатный школьный портал ПроШколу.ру
    Портал для учителей Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов УчМет - учебно-методический портал. Библиотека разработок, умк, конкурсы, социальная сеть педагогов Сеть творческих учителей Методсовет  Сайт PEDSOVET.TK Хостинг презентаций

    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade


    © 2020 «Ирина Шульгина» | Все права защищены | Создание сайта - Ivanchik & Anatiliy | Редакция Ezo666